O ator Selton Mello emocionou seguidores ao compartilhar um relato pessoal sobre sua luta contra o cigarro. Em publicação feita nas redes sociais na última sexta-feira (08), o artista revelou que está há quatro anos sem fumar após conviver por cerca de 25 anos com a dependência da nicotina.
No desabafo, Selton contou que o vício já comprometia diretamente sua saúde, disposição e qualidade de vida.
“Sentia um cansaço que não passava. Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia. Era o fim dele na minha vida”, escreveu o ator.
Segundo ele, a decisão de abandonar o hábito aconteceu sem o uso de cigarros eletrônicos, adesivos de nicotina ou tratamentos substitutivos.
O artista relatou que os primeiros meses foram marcados por ansiedade intensa, fissura e mudanças na rotina, além do ganho de peso provocado pelo aumento da alimentação.
“Decidi que aquela relação tóxica havia chegado ao fim. O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível”, afirmou.
Selton revelou ainda que evitou por meses situações que poderiam estimular recaídas. O ator contou que passou cerca de seis meses sem consumir bebidas alcoólicas e mais de um ano sem tomar café por medo da associação com o cigarro.
Com o passar do tempo, ele afirma ter conseguido retomar esses hábitos sem vontade de voltar a fumar.
Outro ponto destacado pelo ator foi a percepção sobre o cheiro do cigarro, que passou a causar repulsa após abandonar o vício.
“Se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim. Não adianta perfume e chiclete, você está impregnado”, declarou.
Selton também explicou que precisou substituir momentos antes ligados ao cigarro por outras distrações, principalmente durante intervalos de gravações e bastidores de filmagens.
Ao final do relato, o ator destacou as melhorias na saúde e deixou uma mensagem de incentivo para quem deseja abandonar o vício.
“Fôlego renovado, taxas melhores, saúde melhor. Não digo que sou ex-fumante. Estou sem fumar há quatro anos. E me sinto bem melhor. Acredite: é possível”, concluiu.
CARIRI DE VERDADE COM MSN
